『お休みの日』

　今日は体調があまりよくなかったので、「お休みの日」にしました。以前の私は、少々具合が悪くても頑張っていました。けれども、基本的に脆弱な心身を持つ身としては、その中でも特に悪いと思える時は、思い切って休んでしまうことも一案かと思ったのです。

　洗濯はまわしましたが、掃除はせず、食品や日用品の買い出しにも出ませんでした。やりかけのガラスが気になりましたが、見て見ぬふりをしました。朝から夕方までほとんどベッドの中で過ごし、お腹がすいたら食べれそうなものを探し、少しずつ口にしました。

　すると、どうにか夕方には起きられるようになりました。体と相談し、できる範囲で、できる事をやるしかないようです。そして、そのことに罪悪感を抱かないことが重要です。やれなかったことを数えるより、どんな些細な事でもいいから、なんとかこなせたことを探してやると、気分の落ち込みも幾分ましになるようです。なにより、「お休みの日」なのですから、堂々と自分を癒すことに集中すればよいのだ、と私は自分に言い聞かせました。

＃エッセイ　＃ブログ　＃日常　＃生活　＃不調