『ウォーキングという名の散歩』

　最近、私は妊婦に間違われました。これが初めてではなく、三度目くらいなのです。さすがに体型の自己管理をしなくてはならないと、私は危機感を感じました。

　以前から、食事については、ヨーグルトとナッツとドライフルーツとチーズを朝晩食べ、お昼のみおかずとご飯をとっていました。しかし、お菓子がやめられずにいました。そこで、断腸の思いでお菓子断ちすることにしました。体については、半身浴と軽い筋トレをしていましたが、ウォーキングを毎日三十分追加することにしました。

　このウォーキング、速足で姿勢を正して行わなくてはなりません。そこそこ汗をかきます。しかし、マンションの陰に咲くたんぽぽを発見したり、大きなお宅のお庭にある梅に見とれたり、なかなか楽しい面もあります。近くの神社の鳥居の前で軽く手を合わせ、一日の平和を祈るのも忘れてはいけません。面倒ではありますが、気候のせいか、小さな喜びも感じながら、散歩気分で歩いています。

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