『自分を労わる』

私は一定期間自分を追い込むと、しばらくして反動で全く動けなくなります。そこから這い上がり、また日常を営もうとするには、時間がかかります。ですから、自分を労わる期間を設ける必要が出てきます。

　今はまさに自分のケアをすべき我慢の時です。私はしばらくほったらかしでいた、肌と髪のケアの為に安価なマスクとオイルを購入しました。また、良質な睡眠をとるのに役立ちそうな、肌触りの良い寝間着を手に入れました。

　大したことはしなくていいのです。ただ、暮らしの中で、少しだけ自分に手間をかけることに気を配る必要があります。またエンジン全開で作業に没頭できるように、私は少しずつコンディションを上げていくのです。

#エッセイ #ブログ #健康