『骨活と筋活』

　付録目当てで買った雑誌の内容に、私はカルチャーショックを受けました。それは、私より年齢層の上がる、四十代、五十代をターゲットにした雑誌でした。その紙面のほとんどが健康についてのアドバイスだったのです。雑誌といえば、ファッション、メイク、カルチャーと考えていた私は驚きました。

　特に骨粗しょう症予防や筋力低下への対抗策は重点的に書かれていました。他にも乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌についてや、オーラルケア等、体のメンテナンスについて事細かに情報が載っていました。誌面を読むにつれ、私も他人事ではないと感じました。

　早速、骨活と筋活の運動と体に良いオイルの取り入れを私は始めました。また、ヨーグルトを意識的に食べたり、食後の歯磨きをこまめにするように注意しだしました。老いとは誰にでも訪れるもので、うまくつきあっていかねばならないのだと、改めて学びました。お洒落や美容だけでなく、これからは健康を心がけたいと思います。

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