整形外科通い

　整形外科に通いだして二年経ちました。最初の担当の先生が辞められ、今は手の空いている先生が見てくださっています。先生により、施術に個性があるのが興味深いです。

　例えば、首の牽引は以前の先生にはされたことがありませんでした。しかし、今は毎回あります。首が悪いので仕方ありませんが、なかなか痛いものです。

　首が前に落ち、猫背になり、腰がヘルニアになり、手が痺れるようになったので、首は大事です。自宅ではコルセットを巻いて過ごしています。そして、自分で意識する以上に、胸を張ることにも気をつけています。ラジオ体操も始めました。本当はウォーキングが一番らしいのですが、寒さのせいにしてなかなか踏み出せません。

　一朝一夕にはいきませんが、毎週通院し、少しずつ良くなるよう努力したいと思います。

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