食べ物の選択
- stainedglasssumire
- 2022年12月5日
- 読了時間: 1分
どうも最近、胃腸の調子がよくありません。先日、お手頃な価格の天丼を食べたのですが、美味しく頂いたのに、帰宅してから腹痛に悩まされました。今朝は朝ご飯の後に、安売りしていたお煎餅を数枚口にしたところ、これまた腹痛が起こりました。
どうもあまり良くない油が使われていたものを摂取した結果のような気がします。例えば、手作り市のようなマーケットに出店している、こだわりのある焼き菓子店のスコーンは私の体に全く悪影響をおよぼしません。安価すぎるもの、インスタントなものがいけないようです。
それというのも、私がここ数か月オートミールを中心とした食生活を送ってきたからではないかと思われます。ジャンクフードを避け、オートミールに置き換えていったところ、体重は目に見えて減り始め、体は健康になりました。そんななか、調子に乗って危険なものを食してしまったのがいけなかったのでしょう。食べ物と体は本当に繋がっていると実感しました。
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